Se debe beber agua en los momentos más precisos para que sea máxima su eficacia dentro del cuerpo.
- 2 vasos de agua poco después del despertador activa los órganos internos.
- 1 vaso de agua 30 minutos antes de cada comida mejora la digestión.
- 1 vaso de agua antes de tomar un baño (o dos) disminuye la tensión arterial.
- 1 vaso de agua antes de acostarse, evita un accidente cerebro vascular o cardíaco.
- Beber agua antes de acostarse evita tener calambres en las piernas durante la noche.
- Cuando hay calambres, los músculos en las piernas están buscando agua y humedad.
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