Los beneficios de dormir bien
Dormir bien tiene numerosos beneficios para la salud y el bienestar. Algunos de los principales beneficios incluyen: En resumen, dormir lo suficiente es esencial para mantener la salud física y mental, mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades crónicas. Es importante priorizar el sueño y establecer rutinas saludables para garantizar un descanso adecuado.